18 nov 2014

15 de Noviembre "Día sin Alcohol"

Cada 15 de noviembre todos los años se celebra el Día Mundial Sin Alcohol. Es un día establecido por la Organización Mundial de la Salud (OMS) para fomentar la responsabilidad de las personas sobre todo de los jóvenes para controlar el consumo de alcohol.

Este año, las acciones que se van a desarrollar desde el programa “Armilla ante las Drogas” tratan  de sensibilizar a la población sobre el abuso del alcohol, poniendo el énfasis en los jóvenes, sobre todo en los que aún no han cumplido la mayoría de edad.

Últimamente estamos observando como el inicio del alcohol es cada vez más precoz, situándose en España alrededor de los 13 años. Observamos como está muy presente en el tiempo libre y en las relaciones sociales de los jóvenes. El consumo de alcohol por los adolescentes produce graves efectos sobre su salud física, psíquica y social al no haberse completado su desarrollo y aumenta la probabilidad de ser dependiente del alcohol en la edad adulta.
Las encuestas recientes nos aportan datos preocupantes:

El 75,1% de los adolescentes de 14-18 años ha consumido alcohol alguna vez en su vida, 6 de cada 10 adolescentes, se han emborrachado alguna vez en su vida y 1 de cada 3 lo ha hecho en los últimos 30 días. El número de chicas que consume alcohol y se emborracha es superior al de los chicos. Los chicos beben más cantidad de alcohol que las chicas.
 Un dato que también nos preocupa es que la mitad de los adolescentes españoles no cree que consumir 4 o 5 copas durante los fines de semana puede ocasionar problemas de salud, ya que el consumo en atracón o “binge drinking” está en aumento entre los más jóvenes, ya que cuatro de cada seis estudiantes de 14-18 años reconoce haber consumido cinco o más consumiciones en un intervalo aproximado de 2 horas en los últimos 30 días, siendo esta situación más frecuente entre chicos que entre chicas.









Para concienciar sobre estos problemas, el programa “Armilla ante las Drogas” ha llevado a cabo las siguientes actividades:

Ø      Stand por el Día Mundial sin Alcohol (14 de Noviembre por la mañana)
Ø Programa de radio junto a personas de la Asociación Alcohólicos Anónimos
Ø      Campaña preventiva sobre alcohol (redes sociales)
Ø      Actividades en los Institutos del municipio (del 3 al 14 de Noviembre)
Ø      Actividades e información en la Casa de la Juventud

Para más información:

Programa “Armilla ante las Drogas”
Servicios Sociales Municipales
C/ Carlos Saavedra, 12. Edificio Reina Sofía.
18100 Armilla
Tf: 958 57 89 05- 08
mail:armillaantelasdrogas@ayuntamientodearmilla.com o en las principales redes sociales. 


Campaña "Día sin juego de Azar"

El pasado día 29 de Octubre se celebró el “Día sin juego de azar”. Todos lo años, en esta fecha,  se intenta dar a conocer a la población la problemática que existe detrás de la adicción al juego de azar, a internet, los móviles o a los videojuegos.

Precisamente son los padres los que cada vez se muestran más preocupados por el buen uso de las nuevas tecnologías y los que más se informan de cómo evitar problemas relacionados con las llamadas “adicciones del siglo XXI”. Con este objetivo, el Ayuntamiento instaló un stand informativo donde se informó a las personas interesadas sobre los estos problemas.






Tanto en el stand, como en las redes sociales se han ido dando consejos para reconocer y actuar ante este tipo de problemas.
















Para finalizar, el pasado 7 de Noviembre se realizó una actividad dirigida a los más jóvenes: una tarde de juegos de ingenio. 





Si  desea información sobre este tema u otros relacionados con las drogas y las adicciones pueden acudir a: “Armilla ante las Drogas”, en el Centro de Servicios Sociales,  en la calle Carlos Saavedra, 12  de o bien llamando a los teléfonos 958 57 89 05 ó 958 57 89 08. o visitándonos en las redes sociales.

15 oct 2014

Cursos de "Armilla ante las Drogas" y Juventud de Armilla

Hoy te presentamos los cursos que esta temporada hemos preparado para vosotr@s. Todos son gratuitos y cuentan con diploma de aprovechamiento.Puedes apuntarte a uno o a más en el programa "Armilla ante las Drogas", situado en el Edificio de Servicios Sociales, en la calle Carlos Saavedra número 12 o en la Casa de la Cultura de Armilla, en el Paseo de Extremadura.

¡¡Esperamos que os gusten!!

  • Curso Básico sobre Drogas y otras Adicciones.Fechas: Lunes 27 de Octubre y 3 de Noviembre de 5 a 7 de la tarde




  • Curso de Habilidades Sociales para Jóvenes. Fechas: Lunes 10 y 17 de Noviembre de 5 a 7 de la tarde                                                                                                                                                                                                                                 

   
  • Curso de Autoestima para Jóvenes. Fechas: Lunes 24 de Noviembre y 1 de Diciembre de 5 a 7 de la tarde                                                                                                                                                                                                                            


  • Taller de Inteligencia Emocional. Fechas: 15 y 22 de Diciembre de 5 a 7 de la tarde


¡Te esperamos!

Contacto con el programa "Armilla ante las Drogas"
Edificio de Servicios Sociales. C/ Carlos Saavedra, 12. Armilla
TF: 958578905. Extensión: 2323
e-mail: armillaantelasdrogas@ayuntamientodearmilla.com

10 oct 2014

Face up, una nueva herramienta que nos ayuda a desconectar del teléfono móvil




En un artículo anterior hablámos de la Nomofobia, definiéndola como el miedo que tienen muchas personas a separarse de su móvil, a dejárselo en casa o a no poder usarlo porque se acaba la batería o tienen problemas de cobertura. El término viene de la abreviatura inglesa "no mobile phone phobia". Decíamos que las personas afectadas suelen experimentar mucha ansiedad, malestar, enfado o inquietud cuando no pueden estar conectados al móvil. A menudo, estas personas niegan, minimizan u ocultan su problema.España la sufren entre un 53 y un 63% de la población, siendo las mujeres y los jóvenes los más afectados por este trastorno. Un gran porcentaje de estas personas terminarán desarrollando una adicción a su teléfono móvil. Los signos de la adicción incluyen:

- Ansiedad o nerviosismo en situaciones en las que no tenemos acceso al móvil.
- Enfado e irritabilidad si no podemos consultar el móvil durante una mañana o una tarde.
- Llevar el móvil a todos los sitios donde vayamos.
- Consultar el móvil continuamente.
- No apagar el móvil nunca.
- Llevar el móvil a la cama.
- Usar el móvil en sitios en los que está prohibido (por ejemplo trabajo o centro de estudios) o en situaciones peligrosas (por ejemplo conduciendo)
- Invertir mucho tiempo en el móvil, incluso llegando a descuidar otras cosas.

Face up es una nueva aplicación que intenta ayudar a las personas que empiezan a mostrar signos de adicción. Por medio de un cuestionario, trata de evaluar el grado de adicción a nuestro teléfono móvil, después recoge datos de nuestro patrón de uso: cuántas veces consulta el móvil y cuántas horas le dedica, señalando también el tiempo que se invierte en cada aplicación y las veces que se accede a cada programa.

Una vez establecido nuestro patrón particular de uso del móvil, face up, va planteando retos, por ejemplo, no utilizar el teléfono móvil en comidas o cenas en las que haya más gente,  no usarlo cuando se esté con amigos o a solas con la pareja, no consultar el teléfono estando en la cama. Todos estos retos vienen acompañados de la explicación de por qué es importante llevarlos a cabo. Por ejemplo, en el caso de no consultar el teléfono desde la cama, argumentan que el sueño empeora un 85% si lo último que la persona hace antes de dormir es utilizar su móvil, lo que aumenta drásticamente las posibilidades de tener insomnio. 
A medida que la persona va consiguiendo las tareas marcadas, va cambiando su conducta, por lo que el nivel de adicción inicial va disminuyendo. 








26 sept 2014

Fiestas, Alcohol y Consumo Responsable

Como cada año, Armilla sale a la calle para disfrutar de las fiestas de San Miguel, desde el programa "Armilla ante las Drogas" queremos ofrecerte unos consejos para disfrutar estos días sin tener problemas con el abuso de alcohol.

Es importante recordar que, tanto en jóvenes como en adultos, el alcohol puede provocar muchas secuelas físicas y mentales. Además el alcohol está detrás de muchos accidentes, atropellos, peleas o suicidios.

Por todo esto, creemos que merece la pena hacer un consumo responsable, Desde aquí os damos algunos consejos para pasar estas fiestas y no sufrir las consecuencias de haber consumido demasiado alcohol:


    • Comer suficiente para evitar los efectos tóxicos sobre el estómago vacío, aunque es importante no tomar alimentos salados, ya de esta forma aumentará la sed y se beberá más.
    • Tomar la copa poco a poco, ya que de esta forma  se reduce el daño y se saborea mejor.
    • Soltar el vaso entre trago y trago, así beberás menos.
    • Se deben intercalar bebidas que no tengan alcohol (refrescos, agua…)
    • No conducir
    • No mezclarlo con otras drogas
    • Siempre ponerse un tope para beber y no pasar de ahí.
    • Si eres menor de edad, cero alcohol es el consumo responsable. Si quieres, te invitamos a leer esta guía donde te dan más de 100 razones para no beber. 

Una duda  importante a la que se ha intentado responder es la de dónde está el límite entre un consumo moderado y otro abusivo. Los expertos han desarrollado un sistema, el de Unidades de Bebida Estándar (UBES) para determinar si una persona está consumiendo alcohol de forma perjudicial. A cada bebida se le asigna un número de UBEs, en el caso de las bebidas más habituales la transformación sería la siguiente:

-          Cerveza: 1 caña, 200ml= 1 U.B.E (Si es un litro equivaldría a 5 UBEs)
-          Vino: 1 vaso, 100 ml = 1 U.B.E (Si es un litro equivale a 10 UBEs)
-          Ginebra, Ron, Anís: 1 copa, 50 ml = 2 UBEs
-          Jerez, Vermut, Cava: 1 copa, 50 ml = 1 UBE
-          1 Carajillo, 25 ml = 1 UBE

Una vez sabido esto, la persona debe llevar el control de lo que ha bebido durante la semana y después trasformarlo a UBEs, si la cifra es superior a 35 en hombres y a 20 en mujeres, el consumo de alcohol es abusivo en esa persona, es decir, está poniendo en juego su salud


Si necesitan más información pueden dirigirse al programa “Armilla ante las Drogas”. Nos pueden encontrar de martes a viernes en horario de 9.30 a 13.30 y los lunes de 5 a 7 de la tarde en el Centro de Servicios Sociales situado en la calle Carlos Saavedra, nº 12, o pueden llamar a los teléfonos  958578905- 958578908.También puedes visitarnos en tuenti, facebook y twitter . 

18 sept 2014

Balance del curso de "Mediadores Sociales"

Esta semana, del 15 al 17 de Septiembre, hemos realizado el curso de "Mediadores Sociales" junto a Diputación de Granada.



Un total de 18 alumnos y alumnas se han formado en materia de mediación en la prevención de drogodependencias. De la mano de Manuel Ruiz, médico y Director del Centro Provincial de Drogodependencias, y de Carmen Caballero, Psicóloga Cínica del mismo centro, hemos profundizado en el complejo mundo de las drogas, viendo de forma amena y clara aspectos básicos para entender el problema desde distintas perspectivas: que son las drogas, como se clasifican, que efectos producen, como darnos cuenta que alguien cercano padece una adicción, como abordar el tema con la persona, como abordar las drogodependencias desde la prevención comunitaria, que actuaciones se pueden realizar para tener una ciudad más saludable, que factores de riesgo hay para hacer más probable el acercamiento a las drogas, que factores de protección podemos potenciar en nosotros mismos, la familia, la escuela y la comunidad para hacer menos probable el consumo de drogas.







Todos estos temas se han tratado de forma dinámica, de forma que muchas de las claves las han dado los alumnos y alumnas del curso. Desde aquí me gustaría felicitar, tanto a los ponentes, como a los alumnos y alumnas que tanto han aportado al curso y a las Concejalas del Ayuntamiento de Armilla, Dolores Cañavate Jiménez, Primer Teniente de Alcalde y Concejala del área de Urbanismo y Francisca Fernández Cárdenas, Concejala de Asuntos Sociales y Juventud, que estuvieron en la entrega de diplomas.




Gracias a tod@s, ¡Nos vemos en el siguiente!

8 sept 2014

Curso de Mediadores Sociales



La Diputación de Granada, junto al programa "Armilla ante las Drogas" del Ayuntamiento de Armilla, organizan el curso de "Mediadores Sociales". El curso se realizará los próximos días 15,16 y 17 de Septiembre en horario de 6.00 a 8.00 en la Sala 3 del Edificio de Servicios Sociales.

El curso es totalmente gratuito y cuenta con diploma de aprovechamiento.

Si quieres apuntarte puedes hacerlo en la Casa de la Cultura o en Servicios Sociales.

28 ago 2014

Las nuevas formas de fumar


En nuestro trabajo diario nos encontramos como el consumo de tabaco ha cambiado notablemente en estos últimos años. La introducción del tabaco de liar, y del cigarrillo electrónico después, ha hecho que nos tengamos que adaptar a otras formas de fumar. En los dos casos hay multitud de mitos que contribuyen a que la persona se inicie en el consumo, que no vea los riesgos del hábito y que no se plantee la idea de dejar de fumar. Hoy te explicamos toda la verdad de las nuevas formas de consumir tabaco.

1. Tabaco de liar.

El alto precio de las cajetillas y la crisis hizo que muchas personas abandonaran el consumo de tabaco en cajetillas y empezaran a consumir tabaco de liar. Algunos mitos que ayudaron a muchas personas a pasarse a esta nueva forma de fumar fueron el escuchar que era un tabaco más natural y menos dañino que el tabaco convencional, pero la realidad es bien distinta, como han demostrado diversos estudios después. Pero la cuestión está en que si la persona cree que es menos dañino, la motivación para dejar de fumar disminuye de forma drástica.  

Después de ver los resultados de algunos de estos estudios, los cardiólogos están advirtiendo que fumar tabaco de liar hace que se aspire más monóxido de carbono que cuando se fuma de una cajetilla convencional, ya que en el tabaco de liar se quema más papel en cada calada. 

Otro aspecto que preocupa es que sólo el 33% de las marcas de este tipo de tabaco indican los contenidos de nicotina y alquitrán que contienen. En el caso de monóxido de carbono el etiquetado es nulo. 
En concreto, el estudio "El tabaco de liar", publicado en la revista Prevención del Tabaquismo, revela que los fumadores de tabaco de liar presentan concentraciones más altas de monóxido de carbono (CO) en su aire espirado que los de tabaco manufacturado (27,9 frente a 21,48 partículas por millón de unidades).
Y eso a pesar de que los últimos consumen un número más alto de cigarrillos diarios (18,5 frente a 27,9).
Los resultados del estudio, según el doctor Carlos Jiménez Ruiz, director del programa de investigación en tabaquismo de SEPAR, han constatado que el 30 % de los fumadores de tabaco de liar confiesa que cambiaron al consumo de este tipo de tabaco pensando que era más saludable.
2. Cigarrillo electrónico 
En otras ocasiones hemos hablado del fácil acceso a esta nueva forma de consumir tabaco que gusta bastante a los más jóvenes. Pocas personas saben que el cigarrillo electrónico contiene, además de nicotina, que es una sustancia que crea una fuerte dependencia, otras muchas sustancias que son cancerígenas, como el propilenglicol y las nitrosaminas. 
En otro estudio que ya analizamos anteriormente desvelaba que los efectos a corto plazo de consumir estos cigarrillos eran casi los mismos que los efectos de consumir tabaco;  en concreto se han observado signos de constricción e inflamación de las vías respiratorias; ahora bien, los investigadores reconocen que desconocen los efectos a largo plazo y que haría falta una mayor investigación.
Como pasa con el cigarrillo de liar, los fumadores de cigarrillos electrónicos tienen una falsa sensación de seguridad que les hace plantearse menos la idea de dejar de fumar.

Si quieres dejar de fumar, o quieres más información sobre el tema, puedes contactar con nosotros, ¡te asesoraremos!


26 ago 2014

Fumar nada más levantarse afecta más






Cuando atendemos a las personas que desean dejar de fumar y a algunos fumadores que tratamos de sensibilizar, nos encontramos un buen número de ellos que nos cuentan que lo primero que hacen en el día es precisamente fumar. Muchas ni siquiera se levantan, han dejado el cigarrillo, mechero y cenicero preparados para fumar nada más despertar. Nunca me ha parecido que esto fuese muy adecuado, pero recientemente han surgido varios estudios que afirman precisamente esto: fumar nada más levantarse perjudica más que cualquier otro cigarrillo que se fume al día.

En concreto, varios estudios realizados recientemente en EE.UU. han encontrado que los fumadores que encienden su primer cigarrillo poco después de despertarse tienen más posibilidades de desarrollar un cáncer de pulmón o de cuello y cabeza, independientemente de cuánto fuman o del tiempo que llevan fumando. Se ha observado que estos fumadores son más adictos al tabaco que los que esperan más tiempo antes de fumar. Algunos autores de estos estudios afirman en investigaciones previas han observado que los fumadores que fuman nada más levantarse, tienden a tener un nivel más alto de nicotina y de metabolitos del humos del tabaco en el organismo. Con este estudio se confirmó que no sólo el número de cigarrillos que se consumen al día está relacionado con los niveles de nicotina, ya que también influye el tiempo desde que uno se levanta y se fuma el primer cigarrillo.

Algunos expertos recomiendan que si se fuma, intentar dejar el máximo tiempo posible desde que la persona se levanta hasta el primer cigarrillo, siendo lo ideal esperar al menos una hora y tener el estómago lleno. Este simple gesto nos hará menos propensos a algunos tipos de cánceres y nos ayudara a bajar el nivel de adicción al tabaco.

Si quieres más información o quieres dejar de fumar ¡podemos ayudarte! Contacta con nosotros.

22 ago 2014

Las drogas ilegales más consumidas actualmente en España y los efectos de su consumo


¿Cuáles son las drogas ilegales más consumidas en España? ¿Y los efectos asociados a su consumo? Hoy te ofrecemos la posibilidad de saber algo más sobre ellas.
Las drogas más consumidas en España son las drogas legales, en primer lugar el alcohol y el tabaco, a estas le siguen otras drogas ilegales, según la encuesta anual de Sanidad de 2012, en España las drogas ilegales más consumidas son:
1.- Cannabis: En los últimos años ha aumentado su consumo, sobre todo en jóvenes con edades comprendidas entre los 14 y 18 años. En el año 2012 el 9,6% de la población española declaró haberlo consumido. La Fundación de Ayuda contra la Drogadicción (FAD) señala como su riesgo principal el  "síndrome amotivacional", que consiste en apatía, frustración fácil, pérdida de eficacia a la hora de realizar trabajos y una falsa idea de productividad elevada. Este síntoma se une a una disminución de la capacidad de concentración y de memorización, especialmente en consumidores diarios de esta sustancia.
Además, múltiples estudios han encontrado la relación entre cannabis y psicosis, señalando a esta sustancia como elemento desencadenante de psicosis y cuadros delirantes y alucinatorios en personas con riesgo a padecerlos.
Aunque existan múltiples mitos sobre la poca toxicidad del humo del cannabis, los expertos alertan sobre que humo del cannabis es más perjudicial para el pulmón humano que el del tabaco, y puede producir enfermedades en las vías respiratorias. En hombres jóvenes puede producir un retraso en el inicio de la pubertad, y en mujeres podría interrumpir el ciclo menstrual o producir problemas en la ovulación.
Como otras drogas, el consumo del cannabis es dañino para el feto durante el embarazo y para el bebé en periodo de lactancia, ya que el THC atraviesa la barrera placentaria. 

2.- Cocaína: Es una de las drogas más adictivas y peligrosas que existen. Según los datos de la encuesta anual de sanidad, un 2,3% de la población española la consumió en algún momento en el año 2012. Los riesgos de consumir esta sustancia son múltiples: puede producir hemorragias nasales, problemas respiratorios y alteración del sueño. Es común entre los usuarios la inquietud, irritabilidad y agresividad. Puede provocar cefaleas o accidentes vasculares, que podrían llegar al infarto cerebral.
Entre sus efectos también están las complicaciones psiquiátricas que puede conllevar su consumo: crisis de ansiedad y disminución de la memoria y de la capacidad de concentración. Asimismo, la cocaína puede provocar la llamada "psicosis cocaínica", que consiste en la aparición brusca de ideas paranoides que llevan al consumidor a un estado de confusión, pudiendo producir verdaderas crisis de pánico y alucinaciones.

3.- Éxtasis: El éxtasis está dentro de las denominadas "Drogas de Diseño". El Ministerio de Sanidad constata que esta sustancia fue consumida por el 0,7% de los españoles en 2012. Su composición hace que los consumidores sientan sus efectos estimulantes y alucinógenos, pero según la FAD, la euforia inicial da paso a un estado de agotamiento, de tristeza, de ansiedad y agresividad. Esta fase puede durar varios días.
El éxtasis puede provocar riesgos en el organismo, como la alteración grave del ritmo cardíaco, subida de la temperatura corporal, contracción de la mandíbula, temblores y convulsiones. El consumo de éxtasis puede dar lugar a la aparición de toxicidad aguda, muy rara pero extremadamente grave. Esta droga puede provocar insuficiencias renales y hepáticas e incluso la muerte súbita por golpe de calor. 
El éxtasis puede producir riesgos psicológicos, como crisis de ansiedad, trastornos depresivos o alteraciones psicóticas (el sentimiento de no ser el mismo, de volverse loco, puede sobrevenir de inmediato o en los días siguientes a su consumo).

4.- Anfetaminas / Speed: La encuesta anual de Sanidad indica que el 0,6% de los españoles tomó esta droga en 2012. La sobredosis de anfetaminas aumentan la temperatura del cuerpo y pueden causar irritabilidad, convulsiones e incluso la muerte.
Los efectos psicológicos de esta sustancia pueden abarcar desde depresiones severas hasta un cuadro llamado psicosis tóxica anfetamínica, que a menudo se confunde con la esquizofrenia. 

5.- Alucinógenos: (LSD, Setas alucinógenas...) El Ministerio de Sanidad cifra su consumo en un 0,4% de la población española. Según la FAD, existen datos contundentes en cuanto a las secuelas psicológicas del consumo de alucinógenos como el LSD. Destacan los trastornos de depresión y ansiedad. Uno de los mayores peligros en relación con el consumo del LSD es el llamado "flash- back" o retorno de la vivencia tenida con la droga, sin mediar una nueva dosis. Esto conlleva riesgos considerables para la integridad de la persona.
También se pueden presentar episodios depresivos graves, cuadros psicóticos de tipo esquizofrénico, conductas de carácter paranoide o deficiencias en la memoria y en el pensamiento abstracto.

6.- Ketamina: Se trata de una sustancia con fuertes propiedades depresoras del sistema nervioso central y  efectos alucinógenos. Los datos oficiales de Sanidad  que un 0,2% de los españoles lo tomó en algún momento de 2012. Si hay sobredosis de esta sustancia, puede dar lugar a la pérdida total de conciencia, el coma o incluso la muerte.
Asimismo, su consumo puede dar lugar a lo que se ha llamado "un mal viaje": crisis de pánico y sensaciones muy desagradables. También puede producir depresión respiratoria y paro cardíaco. Trastornos de ansiedad, paranoias y flash back son otros efectos negativos asociados a esta droga.
A largo plazo puede provocar daño cerebral, problemas de memoria, de concentración o deterioro de habilidades linguísticas. También dificultades en la digestión, en la micción, problemas oculares y alteraciones del sueño.

7.- Heroína: Se trata de otra droga depresora del sistema nervioso. Hace años su consumo estuvo más extendido, actualmente Sanidad indica que un 0,1% de españoles la consumió en 2012. El consumo de heroína genera una enorme dependencia que hace que toda la vida del consumidor gire en torno a la sustancia.El uso continuado de la sustancia puede producir alteraciones de la personalidad, trastornos de la memoria, de ansiedad y depresión. 
Otros efectos dañinos que provoca su consumo son las alteraciones de la nutrición, afecciones gastrointestinales, dolencias cardiovasculares, alteraciones hepáticas y renales. Asimismo, pueden aparecer problemas dentales, patologías ginecológicas y abortos espontáneos.

Para más información, puede contactar con el programa "Armilla ante las Drogas"

19 ago 2014

¿Qué deben conocer los padres sobre el cannabis?





¿Qué deben conocer los padres sobre el cannabis? este es el título de una interesante guía editada por la Consejería Familia e Igualdad de Oportunidades de la Junta de Castilla y León que, de forma clara y sencilla explica a los padres todo lo que necesitan saber sobre el cannabis.

Desde el programa "Armilla ante las Drogas" consideramos imprescindible que los padres conozcan a fondo la problemática del cannabis, ya que es la droga ilegal más consumida en España, cuyo uso ha aumentado de forma notable sobretodo en los más jóvenes, en la población que va desde los 14 a los 18 años.

Puedes descargar esta guía pulsando aquí.

Si tienes dudas sobre este tema u otros relacionados con las adicciones, puedes contactar con nosotros.

18 ago 2014

Más de 100 razones para que los menores no beban alcohol








Desde el programa Armilla ante las Drogas estamos convencidos de que existen más de 100 razones por las cuales un menor no debe beber alcohol, por esa razón recomendamos una nueva guía , elaborada gracias a una nueva campaña de Febe y el Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad.

Esta guía está orientada a menores y a padres, en ella se dan múltiples razones para no beber alcohol cuando eres menor, a la vez que proporciona claves para favorecer la comunicación familiar. Si os interesa, podéis descargarla de forma gratuita aquí.

Si quieres más información sobre este u otros temas relacionados con las adicciones, puedes contactar con nosotros.



27 jun 2014

Servicio Responsable




Servicio Responsable es un nuevo programa dirigido a los empresarios y trabajadores del sector hostelero, desarrollado en el marco de un Convenio de colaboración entre el Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad, la Junta de Andalucía y la Federación Española de Hostelería, la FEMP, y los Ayuntamientos de los municipios en los que está implantado el programa "Ciudades ante las Drogas"con la finalidad de prevenir y de reducir los riesgos que, el consumo abusivo de alcohol y otra drogas ilegales, pueden producir en los ciudadanos.

El programa aúna los esfuerzos de las diferentes administraciones públicas y del sector hostelero para la consecución de unos entornos recreativos y de ocio más seguros, saludables, responsables y de calidad.

El objetivo principal del programa es el de ser capaces de dotar de herramientas a los trabajadores de la hostelería para convertirlos en agentes de salud y así fomentar la calidad del ocio, reduciendo de esta manera los riesgos asociados a los consumos de alcohol y otras drogas que se dan en estos locales.

El programa “Servicio Responsable” consiste en:

-         Acciones de sensibilización para exponer el programa

-         Formación a trabajadores de la hostelería. Consiste en un curso de 5 horas de duración que tendría que realizar el hostelero y/o trabajadores a su cargo.

-         Creación de circuitos participantes en el programa “Servicio Responsable”. Todos aquellos locales que asuman y cumplan los objetivos y requisitos establecidos en el “Código de Buenas Prácticas”, mediante un proceso de evaluación y supervisión de los establecimientos, y cuyos gerentes y trabajadores (al menos un 30%) hayan culminado satisfactoriamente el plan de formación del programa, entrarán a formar parte de los Circuitos de locales participantes en el programa.

-         Entrega de un distintivo del programa. Este distintivo tiene el carácter de reconocimiento de buenas prácticas relacionadas con la reducción de riesgos asociados al consumo de drogas en el local. Este distintivo tendrá fecha y será revisado con carácter anual.

-         Visibilización a través de la web y otros recursos, de los locales del municipio que posean dicho distintivo de calidad.

     En Armilla dos son los locales pioneros en realizar esta formación: la Cafetería Reina Sofía, situada en la calle Carlos Saavedra; y el Bar Mesón la Bota, en la calle San Miguel, nº 58.

    Próximamente se realizarán más acciones formativas para implantar el programa en el municipio de forma más amplia. 

Para más información sobre este programa, puede contactar con "Armilla ante las Drogas"
C/ Carlos Saavedra, 12. Edificio de Servicios Sociales
Armilla
Tf: 958 57 89 05-08
e-mail: armillaantelasdrogas@ayuntamientodearmilla.com

17 jun 2014

II Gymkhana Virtual "Armilla ante las Drogas"




Durante este mes se celebra el Día Internacional de la Lucha contra el Uso Indebido y el Tráfico Ilícito de Drogas, entre las actividades que hemos preparado está la celebración de la II Gymkhana Virtual "Armilla ante las Drogas", en las que participan también el Centro Guadalinfo, y las Áreas de Cultura y Deporte del Ayuntamiento de Armilla. Para participar en ella sólo tienes que consultar las bases aquí. ¡Te esperamos!

11 jun 2014

"Libérate, mujer"







La próxima semana comienza, "Libérate, mujer", un curso destinado a mujeres que deseen dejar de fumar. A lo largo de cuatro sesiones veremos temas que les preocupan a las mujeres que desean dejar el hábito: En la primera sesión hablaremos del tabaco, revelando información importante sobre el hábito de fumar, en la segunda abordaremos las variables psicológicas que influyen en que continuemos fumando, en la tercera aprenderemos a controlar el estrés a través de la relajación y en la última aprenderemos a dejar de fumar sin engordar.

El curso, en el que participan el Centro de Salud y los Servicios Sociales de Armilla, se realizará durante las mañanas del 16 al 19 de Junio, de 10.00 a 11.30.

Aún quedan plazas disponibles, puedes ponerte en contacto con nosotros para reservar la tuya.

9 jun 2014

26 de Junio, Día Internacional de la Lucha contra el Uso Indebido y el Tráfico Ilícito de Drogas

El próximo 26 de Junio se celebra el Día Internacional de la Lucha contra el Uso Indebido y el Tráfico Ilícito de Drogas, fecha en la que se intenta sensibilizar a la población y dar a conocer los problemas que ocasionan las drogas.

En España, alcohol y tabaco son las drogas más consumidas. Según la encuesta llevada a cabo por el Plan Nacional  sobre Drogas, entre las drogas de comercio ilegal, las más extendidas fueron el cannabis y la cocaína en polvo, con prevalencias en los últimos 12 meses que sobrepasan el 2% (10,6% para cannabis, 2,6% para cocaína) y el éxtasis con una prevalencia de 0,8% en los últimos 12 meses. Los consumos de otras drogas de comercio ilegal presentaron prevalencia inferiores de consumo. La prevalencia de uso de tranquilizantes (5,5%) y somníferos (3,6%) con o sin receta médica en lo últimos 12 meses, sólo se ve superada por el alcohol, el tabaco y el cannabis.

Unido a estos datos, los expertos alertan de un inicio en el consumo de drogas cada vez más temprano, situándose en los 13,3 años para el tabaco, y en 13,7 para el alcohol.

Desde el programa Armilla ante las Drogas se van a realizar actividades durante el mes de Junio dirigidas, sobre todo, a los más jóvenes. Entre ellas están:

-          II Gymkhana virtual “Armilla ante las Drogas” Un año más, junto al Centro Guadalinfo se realizará este concurso on-line sobre drogas y adicciones. Para informarte puedes acceder aquí. Puedes participar desde casa y llevarte alguno de nuestros premios. 

-          Stand Informativo sobre drogas y otras adicciones  Jueves, 25 de Junio, de 10 a 12.30

-          Talleres de sensibilización en los institutos del municipio. Con motivo de este día, se han realizado talleres de sensibilización en los dos institutos del municipio. En Alba Longa participaron más de 150 alumnos, en Luís Bueno Crespo fueron 125 los jóvenes. 



 Para más información, puedes dirigirte a nosotros a través del e-mail, las redes sociales o viniendo a visitarnos.

4 jun 2014

Balance de la campaña del "Día Mundial sin Tabaco"

El pasado 31 de Mayo se celebró el Día Mundial sin Tabaco". Por este motivo, el programa "Armilla ante las Drogas" junto con profesionales del Centro de Salud,  iniciaron una campaña de sensibilización para mostrar los problemas que puede acarrear el hábito de fumar. Esta campaña se ha realizado desde el 22 de Mayo hasta el 3 de Junio,  tanto en la calle como en los dos institutos de secundaria de Armilla, ya que uno de nuestros objetivos prioritarios es la sensibilización de los más jóvenes para que no empiecen a fumar. En estos días, hemos realizado las siguientes actividades:

- Talleres de sensibilización en el instituto Alba Longa: Unos 200 jóvenes han trabajado con nosotros los mitos que rodean al cigarrillo, a la cachimba y al cigarrillo electrónico.

- Talleres de sensibilización en el IES Luis Bueno Crespo: Más de 225 jóvenes se informaron sobre los mitos y realidades del hábito de fumar.

- Stand informativo y cooximetrías: Más de 150 personas se realizaron una cooximetría para ver la cantidad de monóxido de carbono que tenían en sus pulmones, otras se informaron de cómo dejar de fumar y se les entregó una pequeña guía, además de información de los recursos que existen en el municipio para ayudarles a conseguirlo.

- Difusión de temas de tabaco a través de las redes sociales. Tuenti, Facebook y Twitter han sido buenos medios para llegar a más gente. También se ha ido incluyendo información en la página web del Ayuntamiento de Armilla y en este Blog.

- Programa de radio sobre tabaco: El pasado 30 de Mayo se realizó un programa especial en Radio Armilla sobre tabaco, hablamos sobre la dimensión del problema y de cómo dejar de fumar.

Gracias a estas acciones, encontramos a muchas personas que desean dejar de fumar, les vamos a acompañar en este proceso tan importante.




30 may 2014

Mañana, 31 de Mayo se celebra el "Día Mundial sin Tabaco"

El próximo 31 de Mayo se celebra el “Día mundial sin tabaco”, un día en el que invitamos a reflexionar sobre si merece la pena seguir fumando o no.
Según los datos de la SEDET (Sociedad Española de Especialistas en Tabaquismo) una persona muere cada 10 minutos en España por culpa del tabaco. Esto supone que cada hora mueren 6 personas, lo que harían unas 55.000 muertes al año totalmente evitables. Además, el tabaco es una de las principales causas de enfermedades e invalidez permanente.

Desde el programa “Armilla ante las Drogas” se ofrece atención y asesoramiento a las personas que desean dejar de fumar, mostrándoles que se puede lograr.

Además, el programa “Armilla ante las Drogas” y el Centro de Salud de Armilla tienen previstas las siguientes actividades para el mes de mayo:

- Campañas en los dos institutos del municipio. Para prevenir el consumo de tabaco entre los más jóvenes, se realizan talleres, cooximetrías y diversas actividades en los institutos.

- Campañas informativas en la calle para concienciar a los fumadores y ofrecer asesoramiento para dejar de fumar.

- Taller “Libérate Mujer” .Según la Organización Mundial de la Salud, el problema del tabaquismo va en aumento en los países más desarrollados. Aunque este problema afecta tanto a hombres como a mujeres, son éstas las que están sufriendo en mayor medida las consecuencias. Por un lado, son las adolescentes las que comienzan a fumar en mayor proporción que sus compañeros, además, se plantean en menor medida la posibilidad de dejar el hábito y cuando lo hacen fracasan más que los varones. Es por ello que se han diseñado unos talleres  que abordan la deshabituación tabáquica con una perspectiva que tenga en cuenta el género. Se desarrollará a principios del mes de junio y contará con cuatro sesiones.

Para informarse sobre las actividades o de cómo dejar de fumar, podéis contactar con el programa “Armilla ante las Drogas” (Programa cofinanciado por el Ayuntamiento de Armilla y la Consejería de Igualdad, Salud y Políticas Sociales de la Junta de Andalucía)

Puedes encontrarnos en el Centro de Servicios Sociales
C/ Carlos Saavedra, 12 o  en los teléfonos 958 57 89 05-08, en nuestro blog:

27 may 2014

Mitos del tabaco entre los jóvenes

El próximo sábado, 31 de Mayo se celebra el "Día Mundial sin Tabaco", jornada en la que intentamos sensibilizar a la población de los problemas asociados al tabaco, además de ofrecer asesoramiento y consejo a los fumadores para ayudarles a dejar el hábito.

Desde hace algunos años, venimos detectando que entre los jóvenes proliferan los mitos en torno al tabaco y a las opciones que creen menos dañinas para fumar. Por ello, el programa "Armilla ante las Drogas", este año trabajará con los más jóvenes los mitos más arraigados sobre el tabaco. Entre ellos están:


  • "El tabaco no puede ser tan malo porque viene de una planta". Es una constante en nuestro trabajo, hay jóvenes que creen que las drogas que proceden de una planta no son tan dañinas, por lo que es un tema a trabajar en el taller. 
  • "El tabaco tiene 3 ó 4 componentes". Muchos jóvenes creen que el tabaco contiene lo que ven en el paquete: nicotina, alquitrán y monóxido de carbono. Para ellos es sorprendente descubrir que el tabaco está compuesto por más de 4.700 sustancias tóxicas diferentes, de las cuales 200 son venenosas y 43 son cancerígenas. 
  • "Si fumo poco, puedo dejar de fumar cuando quiera". En este punto explicamos como actúa la nicotina en el organismo, además de explicar el concepto de dependencia a nivel físico, psicológico y social. 
  • "Los cigarrillos de sabores son menos dañinos". En los últimos años, los expertos alertan de que los cigarrillos de sabores (chocolate, vainilla, frutas...), son los causantes de que los más jóvenes se enganchen al tabaco. Una buena forma de evitarlo, es desmitificar lo aparentemente inofensivo de este tipo de productos. 
  • "Un cigarrillo al día no hace mal" Es otro de los mitos más extendidos entre los jóvenes, responsable del comienzo de la adicción en muchos casos. En nuestro taller explicamos el mecanismo de enganche al tabaco.
  • "Fumar mejora la apariencia". Muchos jóvenes nos lo cuentan abiertamente, ven más interesante a la persona que fuma. Analizamos el papel que ha tenido la publicidad y las costumbres en esta creencia, a la vez que hablamos como el tabaco hace que tengamos peor apariencia. 
  • "Fumar mejora el estado de ánimo". Casi todos los adolescentes con los que trabajamos creen que el tabaco hace que estés más tranquilo. Explicamos el mecanismo de acción de la nicotina como estimulante del sistema nervioso y tratamos de analizar porque la nicotina calma a los fumadores.
  • "La cachimba o pipa de agua no es tan dañina como el tabaco". Es otro de los mitos más extendidos. Hablamos de los problemas que estamos viendo asociados a la cachimba, y de como las mayores concentraciones de nicotina, alquitrán y metales pesados, resultan más dañinos que el tabaco convencional. 
  • "El cigarrillo electrónico no tiene riesgos" Muchos jóvenes ya han empezado a "vapear", hablamos de los últimos estudios en los que si se evidencian riesgos, no sólo para vapeadores, también para fumadores pasivos. Además, casi todos los cigarrillos electrónicos llevan nicotina, lo cual crea dependencia.
  • "El tabaco de liar es más sano que el convencional" También analizamos este mito que lleva a algunos jóvenes a fumar sólo tabaco de liar.
Por último, observamos que hay otros mitos que van desapareciendo entre los jóvenes. Hace poco, aún eran muchos los que no sabían cuanto puede perjudicar el tabaco o el riesgo de ser fumador pasivo, cada vez son más conscientes de estos aspectos.

Para más información: Programa "Armilla ante las Drogas"
¡Contacta con nosotros!