Prevención de las drogodependencias desde la familia

El pasado lunes, 26 de Enero, tuvo lugar en el CEIP Tierno Galván una charla cuyo objetivo era el de hablar de prevención de drogodependencias dentro de la familia. La charla estaba dentro de la escuela de familias organizada por el AMPA Los Olivares.

En la charla estuvieron padres, madres, profesores, profesoras, alumnos y alumnas interesados por el tema. Entre los temas que abordamos estaba las actitudes de los padres y madres que pueden ayudar a sus hijos a decir no a las drogas, entre ellas destacamos:

1. Ofrecer información a los hijos/as sobre las drogas. Esta información debe ser realista y ajustada a su edad.

2. Ofrecer un ejemplo positivo. No se puede aconsejar en contra de las drogas si el adulto es consumidor de alguna de ellas.

3. Establecer una comunicación adecuada con los hijos/as. Acostumbrarnos a dialogar con ellos, a compartir inquietudes, problemas y su día a día es importante para que se sientan escuchados. 

4. Educar con sentido común. Huir de posturas muy rígidas o demasiado permisivas o encubridoras. Intentar que haya coherencia entre los adultos que educan al niño. 

5. Hacer del hogar un lugar agradable y acogedor 

6. Dedicar tiempo a los hijos

7. Favorecer aficiones y hobbies. 

8. Fomentar en nuestros hijos una autoestima positiva

9. Inculcar importancia por la salud y el autocuidado

10. Enseñarle a decir "no"

11. Ayudarle a resolver problemas 

12. Enseñar a nuestros hijos/as a gestionar la frustración. 

Fue un placer contar con la presencia de tantas personas interesadas en el tema. Gracias a tod@s por vuestro interés y participación. 

CURSOS DIRIGIDOS A JÓVENES

Un total de 40 jóvenes han participado durante los meses de Octubre, Noviembre y Diciembre en varios cursos organizados por el Área de Juventud y el programa “Armilla ante las Drogas”. Se han realizado cuatro cursos con los títulos: “Curso básico sobre drogas y otras adicciones”, “Habilidades Sociales”, “Autoestima” e “Inteligencia Emocional”. Estos cursos tenían como objetivos sensibilizar acerca de los riesgos asociados a las drogas, fomentar estilos de vida saludables, informar sobre los distintos tipos de drogas y sus efectos, aumentar las habilidades sociales básicas, fortalecer la seguridad y la autoestima de los jóvenes para tomar decisiones y saber decir “no”, soportando la presión de grupo y aumentar la conciencia emocional, aprendiendo a gestionar emociones.

El pasado 23 de enero tuvo lugar la clausura de estos cursos con  la entrega de diplomas por parte del Alcalde, Gerardo Sánchez Escudero y  Paqui Fernández Cárdenas, Concejala de Asuntos Sociales y Juventud. 

IMÁGENES DÍA SIN ALCOHOL

Cada 15 de noviembre todos los años se celebra el Día Mundial Sin Alcohol. Es un día establecido por la Organización Mundial de la Salud (OMS) para fomentar la responsabilidad de las personas sobre todo de los jóvenes para controlar el consumo de alcohol.

 El día sin alcohol nos dejó algunas imágenes. Estas corresponden al stand informativo que se realizó junto a miembros de la Asociación Alcohólicos Anónimos. 

Además, se realizaron otras actividades, como la participación en un programa de Radio Armilla, talleres en los institutos y en la Casa de la Juventud, campaña informativa y, para terminar, nos unimos a la Hoguera de San Antón organizada por el área de Juventud con una fiesta sin alcohol. En esta fiesta  disfrutamos de: dinámicas de grupo, photocall, cócteles sin alcohol, murales expresivos, talleres de baile, barbacoa...

15 de Noviembre "Día sin Alcohol"

Cada 15 de noviembre todos los años se celebra el Día Mundial Sin Alcohol. Es un día establecido por la Organización Mundial de la Salud (OMS) para fomentar la responsabilidad de las personas sobre todo de los jóvenes para controlar el consumo de alcohol.

Este año, las acciones que se van a desarrollar desde el programa “Armilla ante las Drogas” tratan  de sensibilizar a la población sobre el abuso del alcohol, poniendo el énfasis en los jóvenes, sobre todo en los que aún no han cumplido la mayoría de edad.

Últimamente estamos observando como el inicio del alcohol es cada vez más precoz, situándose en España alrededor de los 13 años. Observamos como está muy presente en el tiempo libre y en las relaciones sociales de los jóvenes. El consumo de alcohol por los adolescentes produce graves efectos sobre su salud física, psíquica y social al no haberse completado su desarrollo y aumenta la probabilidad de ser dependiente del alcohol en la edad adulta.

Las encuestas recientes nos aportan datos preocupantes:

El 75,1% de los adolescentes de 14-18 años ha consumido alcohol alguna vez en su vida, 6 de cada 10 adolescentes, se han emborrachado alguna vez en su vida y 1 de cada 3 lo ha hecho en los últimos 30 días. El número de chicas que consume alcohol y se emborracha es superior al de los chicos. Los chicos beben más cantidad de alcohol que las chicas.

 Un dato que también nos preocupa es que la mitad de los adolescentes españoles no cree que consumir 4 o 5 copas durante los fines de semana puede ocasionar problemas de salud, ya que el consumo en atracón o “binge drinking” está en aumento entre los más jóvenes, ya que cuatro de cada seis estudiantes de 14-18 años reconoce haber consumido cinco o más consumiciones en un intervalo aproximado de 2 horas en los últimos 30 días, siendo esta situación más frecuente entre chicos que entre chicas.

Para concienciar sobre estos problemas, el programa “Armilla ante las Drogas” ha llevado a cabo las siguientes actividades:

Ø      Stand por el Día Mundial sin Alcohol (14 de Noviembre por la mañana)
Ø Programa de radio junto a personas de la Asociación Alcohólicos Anónimos

Ø      Campaña preventiva sobre alcohol (redes sociales)

Ø      Actividades en los Institutos del municipio (del 3 al 14 de Noviembre)

Ø      Actividades e información en la Casa de la Juventud

Para más información:

Programa “Armilla ante las Drogas”

Servicios Sociales Municipales

C/ Carlos Saavedra, 12. Edificio Reina Sofía.

18100 Armilla

Tf: 958 57 89 05- 08

mail:armillaantelasdrogas@ayuntamientodearmilla.com o en las principales redes sociales. 

Campaña "Día sin juego de Azar"

El pasado día 29 de Octubre se celebró el “Día sin juego de azar”. Todos lo años, en esta fecha,  se intenta dar a conocer a la población la problemática que existe detrás de la adicción al juego de azar, a internet, los móviles o a los videojuegos.

Precisamente son los padres los que cada vez se muestran más preocupados por el buen uso de las nuevas tecnologías y los que más se informan de cómo evitar problemas relacionados con las llamadas “adicciones del siglo XXI”. Con este objetivo, el Ayuntamiento instaló un stand informativo donde se informó a las personas interesadas sobre los estos problemas.

Tanto en el stand, como en las redes sociales se han ido dando consejos para reconocer y actuar ante este tipo de problemas.

Para finalizar, el pasado 7 de Noviembre se realizó una actividad dirigida a los más jóvenes: una tarde de juegos de ingenio. 

Si  desea información sobre este tema u otros relacionados con las drogas y las adicciones pueden acudir a: “Armilla ante las Drogas”, en el Centro de Servicios Sociales,  en la calle Carlos Saavedra, 12  de o bien llamando a los teléfonos 958 57 89 05 ó 958 57 89 08. o visitándonos en las redes sociales.

Cursos de "Armilla ante las Drogas" y Juventud de Armilla

Hoy te presentamos los cursos que esta temporada hemos preparado para vosotr@s. Todos son gratuitos y cuentan con diploma de aprovechamiento.Puedes apuntarte a uno o a más en el programa "Armilla ante las Drogas", situado en el Edificio de Servicios Sociales, en la calle Carlos Saavedra número 12 o en la Casa de la Cultura de Armilla, en el Paseo de Extremadura.

¡¡Esperamos que os gusten!!

• Curso Básico sobre Drogas y otras Adicciones.Fechas: Lunes 27 de Octubre y 3 de Noviembre de 5 a 7 de la tarde

• Curso de Habilidades Sociales para Jóvenes. Fechas: Lunes 10 y 17 de Noviembre de 5 a 7 de la tarde                                                                                                                                                                                                                                 

   

• Curso de Autoestima para Jóvenes. Fechas: Lunes 24 de Noviembre y 1 de Diciembre de 5 a 7 de la tarde                                                                                                                                                                                                                            

• Taller de Inteligencia Emocional. Fechas: 15 y 22 de Diciembre de 5 a 7 de la tarde

¡Te esperamos!

Contacto con el programa "Armilla ante las Drogas"

Edificio de Servicios Sociales. C/ Carlos Saavedra, 12. Armilla

TF: 958578905. Extensión: 2323

e-mail: armillaantelasdrogas@ayuntamientodearmilla.com

Face up, una nueva herramienta que nos ayuda a desconectar del teléfono móvil

En un artículo anterior hablámos de la Nomofobia, definiéndola como el miedo que tienen muchas personas a separarse de su móvil, a dejárselo en casa o a no poder usarlo porque se acaba la batería o tienen problemas de cobertura. El término viene de la abreviatura inglesa "no mobile phone phobia". Decíamos que las personas afectadas suelen experimentar mucha ansiedad, malestar, enfado o inquietud cuando no pueden estar conectados al móvil. A menudo, estas personas niegan, minimizan u ocultan su problema.España la sufren entre un 53 y un 63% de la población, siendo las mujeres y los jóvenes los más afectados por este trastorno. Un gran porcentaje de estas personas terminarán desarrollando una adicción a su teléfono móvil. Los signos de la adicción incluyen:

- Ansiedad o nerviosismo en situaciones en las que no tenemos acceso al móvil.
- Enfado e irritabilidad si no podemos consultar el móvil durante una mañana o una tarde.
- Llevar el móvil a todos los sitios donde vayamos.
- Consultar el móvil continuamente.
- No apagar el móvil nunca.
- Llevar el móvil a la cama.
- Usar el móvil en sitios en los que está prohibido (por ejemplo trabajo o centro de estudios) o en situaciones peligrosas (por ejemplo conduciendo)
- Invertir mucho tiempo en el móvil, incluso llegando a descuidar otras cosas.

Face up es una nueva aplicación que intenta ayudar a las personas que empiezan a mostrar signos de adicción. Por medio de un cuestionario, trata de evaluar el grado de adicción a nuestro teléfono móvil, después recoge datos de nuestro patrón de uso: cuántas veces consulta el móvil y cuántas horas le dedica, señalando también el tiempo que se invierte en cada aplicación y las veces que se accede a cada programa.

Una vez establecido nuestro patrón particular de uso del móvil, face up, va planteando retos, por ejemplo, no utilizar el teléfono móvil en comidas o cenas en las que haya más gente,  no usarlo cuando se esté con amigos o a solas con la pareja, no consultar el teléfono estando en la cama. Todos estos retos vienen acompañados de la explicación de por qué es importante llevarlos a cabo. Por ejemplo, en el caso de no consultar el teléfono desde la cama, argumentan que el sueño empeora un 85% si lo último que la persona hace antes de dormir es utilizar su móvil, lo que aumenta drásticamente las posibilidades de tener insomnio. 
A medida que la persona va consiguiendo las tareas marcadas, va cambiando su conducta, por lo que el nivel de adicción inicial va disminuyendo.